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パワーヨガ

ヨガには さまざまな種類があります


●ラージャ・ヨガ●シバナンダ・ヨガ●ハタ・ヨガ●パワー・ヨガ
●インテグラル・ヨガ
●クリパル・ヨガ●クンダリーニ・ヨガ 
●ホット・ヨガ●アイアンガー・ヨガ●アヌサラ・ヨガ
●アロマ・ヨガ●ハリウッド・ヨガ●デトックス・ヨガ 

なかでも、いまやヨガブームの元祖となった パワー ヨガ

インドにて行われていたアシュタンガ.ヨガがベースに

アメリカ人が持ち帰りアレンジしたエクササイズです



●筋肉トレーニングと瞑想的な要素を強化して改良した、"動"と"静"のヨガスタイル

●初心者でも簡単にヨガの効果を実感できるプログラム

なので初心者の第1歩として

おすすめです


Go Fit ヨガキット

「Go Fit ヨガキット」は、ヨガを始めるのに必要なツールを一つにパックしたヨガキットです。

付属のエクササイズマニュアルに、基本的なポーズが分かりやすく解説されています。

初心者の方でも簡単に、ヨガを学びながらエクササイズできます。

ノンスリップのヨガマット、高耐久性のブルーフォームブロック1個、コットンストラップ1個、ナイロン製バッグが入っています。



ロドニー・イーのパワーヨガ
ポニーキャニオン
発売日:2005-06-15
ブライアン・ケスト パワーヨガ
ワーナー・ホーム・ビデオ
発売日:2006-02-03
パワーヨガ
ポニーキャニオン
発売日:2006-04-19
保科直美のパワーヨガ
日本放送出版協会
発売日:2006-03
DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
英知出版
発売日:2005-03
HAPPYパワー・ヨガ
集英社
発売日:2004-08
Amazy
14
2006

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