パワーヨガ

ヨガには　さまざまな種類があります


●ラージャ・ヨガ●シバナンダ・ヨガ●ハタ・ヨガ●パワー・ヨガ
●インテグラル・ヨガ
●クリパル・ヨガ●クンダリーニ・ヨガ　
●ホット・ヨガ●アイアンガー・ヨガ●アヌサラ・ヨガ
●アロマ・ヨガ●ハリウッド・ヨガ●デトックス・ヨガ　

なかでも、いまやヨガブームの元祖となった　パワー ヨガ

インドにて行われていたアシュタンガ.ヨガがベースに

アメリカ人が持ち帰りアレンジしたエクササイズです



●筋肉トレーニングと瞑想的な要素を強化して改良した、"動"と"静"のヨガスタイル

●初心者でも簡単にヨガの効果を実感できるプログラム

なので初心者の第1歩として

おすすめです



「Go Fit ヨガキット」は、ヨガを始めるのに必要なツールを一つにパックしたヨガキットです。

付属のエクササイズマニュアルに、基本的なポーズが分かりやすく解説されています。

初心者の方でも簡単に、ヨガを学びながらエクササイズできます。

ノンスリップのヨガマット、高耐久性のブルーフォームブロック1個、コットンストラップ1個、ナイロン製バッグが入っています。

	ロドニー・イーのパワーヨガ ポニーキャニオン 発売日：2005-06-15		ブライアン・ケスト パワーヨガ ワーナー・ホーム・ビデオ 発売日：2006-02-03
	パワーヨガ ポニーキャニオン 発売日：2006-04-19		保科直美のパワーヨガ 日本放送出版協会 発売日：2006-03
	DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ 英知出版 発売日：2005-03		HAPPYパワー・ヨガ 集英社 発売日：2004-08
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